INTERVJU SA BORKOM

Današnji intervju je sa Borkom Vlajićem. On nam je zapao za oko jer je napravio neverovatnu transformaciju kod sebe. Borko je osoba koja ne odustaje lako, uporno trudi da nauči svaki pokret i uvek radi sa kilažama koje baš njemu odgovaraju. Mi se družimo sa njim već 4 i po godine.

 
Pa da počnemo..

CFNS: Koliko imaš godina i čime se baviš?

Borko: Imam 33 godine, uskoro 34. Radim u srednjoj školi kao administrativni radnik, a po struci sa ekonomista.

 

CFNS: Kako si saznao za CrossFit NS?

B: Sasvim slučajno. Napravio sam dužu pauzu, gde nekih 4 godine ništa fizički nisam trenirao. I onda sam sasvim slučajno na društvenim mrežama čuo za CrossFit. Malo sam surfovao po netu da vidim o čemu se radi i odlučio sam da probam.

 

CFNS: Da li si znao u početku da je CrossFit dosta intenzivan trening? I da li si nakon prvih mesec dana poželeo da odustaneš? 

B: Iskreno nisam znao da je toliko intenzivan trening. Hteo sam da odustanem posle probnog treninga
Imao sam takvu upalu mišića da su mi se na poslu smejali 3 dana kad bi videli kako se krećem.
Na drugom treningu je isto bilo povuci-potegni ali me je tadašnji trener Nebojša drugarski bodrio i terao da ne odustajem i zato sam mu zahvalan.

 

CFNS: Nisi odustao, kod nas treniraš već 4 i po godine.
Koliko ti je CrossFit promenio način života i da li si se pre CF bavio nekim sportom?

B: Prvenstveno mi je zdravstveno promenio način života jer sam imao problema sa leđima, pravilno izvođenje vežbi i jačanje celog tela. Sad ne bih mogao da zamislim da se bavim nekih drugim sportom ili da prestanem da treniram CrossFit.
Kao jako jako jakooo mlad  sam trenirao taekwondo, međutim kada sam se doselio u Novi Sad i krenuo da studiram ništa više nisam trenirao. Povremeno sam odlazio u teretanu, ali ništa redovno.

 

CFNS: Mnogi misle da će nakon mesec dana da ostvare neke rezultate, ali svi znamo da je to mnogo teško. Znamo da si napravio neverovatnu transformaciju kod tebe, kaži nam kako je izgledao taj put i koliko si uspeo da skineš kg?

B: Za prave rezultate treba stvarno uklopiti više stvari. Ja sam se lično u to uverio. Uspeo sam da skinem oko 16 kilograma.
Redovno sam vežbao minimum 4 puta nedeljno. Postepeno sam pojačavao intenzitet treninga i naravno prestao sam da zabušavam na treningu.  Pored ovog izvršio sam korekcije u ishrani i malo po malo rezultati su postajali vidljivi.

CFNS: Kako je izgledao tvoj prvi trening, ako se sećaš?  I da li pamtiš neki određeni trening iz sale i zašto baš taj?

B: Nažalost ne mogu da se setim koje su vežbe bile u pitanju, ali znam da mi je u glavi bila pomisao "što mi je ovo trebalo"
Bio sam u večernjem terminu gde su svi bili u kondiciji i nisam mogao ni pogledom da ih ispratim
Trening koji pamtim je timski od 3 člana. Bilo je veslanje, ski erg, mrtvo dizanje i box jump. Bilo mi je super pošto smo forsirali jedni druge da bismo pobedili ostale ekipe, ali naravno, sve je bilo drugarski i ta energija je baš prijala.

 

CFNS: Omiljena vežba?

B: Ima ih nekoliko, ali ona koju bih izdvojio je svakako Clean and Jerk

 

CFNS: Vežba koju najmanje voliš? :)

B: E sad ovde je već mrtva trka. Ima ih toliko da nijanse odlučuju.
Thruster definitivno.

 

CFNS: Šta si još zavoleo kod nas u sali sem dobrih treninga? 

B: Sem odličnih treninga, ono što mi odgovara je atmosfera. Treneri su super, devojke koje rade za pultom takođe i članovi bez obzira da li se poznajemo ili ne.
Bez obzira kako uradio trening uvek se na kraju dobro osećam.
Za ove 4,5 godine na svaki trening koji sam došao bio mi je okej.

 

CFNS: Šta kažu tvoji prijatelji kada im kažeš da treniraš CrossFit? 

B: Uglavnom me pitaju zašto to sebi radim pošto je teško i naporno
Onda posle kažu svaka čast

CFNS: Da li imaš neku preporuku za nove članove koji dolaze na trening? 

B: Moja preporuka je da bez obzira koji trening im zapadne ne odustaju barem 2 nedelje. Nek odrade te 2 nedelje po 3 treninga. Kad prežive te kritične 2 nedelje neka prate trenere i da ne žure sa velikim kilažama.
Eto to je moj savet

Hvala ti Borko na iskrenim odgovorima, nastavljamo da treniramo zajedno! Vidimo se u sali!